EMDR

EMDR is een evidence based therapie en staat voor Eye Movement Desensitization and Reprocessing. EMDR is in 1987 ontwikkeld door de Amerikaanse psychologe Francine Shapiro.

EMDR is een kortdurende therapie voor de behandeling van trauma of angst. Door middel van oogbewegingen worden traumatische herinneringen verwerkt en emotionele blokkades veelal verminderd. De cliënt wordt gevraagd om met zijn ogen een beweging te volgen. Andere stimuli zijn ook mogelijk, door bijvoorbeeld geluiden afwisselend op het linker en dan weer het rechteroor aan te bieden. De herinnering aan een gebeurtenis of een toekomstige angst (flashforward) wordt behandeld door het werkgeheugen te belasten. Hierdoor worden beelden vager en herinneringen verliezen hun emotionele lading. Deze verminderde spanning zorgt voor rust, welbevinden en geluk.

Wat mag je verwachten:

  • Volledige privacy en geheimhouding.
  • Resultaten die vaak snel merkbaar zijn.
  • Een EMDR traject is vaak kortdurend en daarmee betaalbaar.
  • Veel praten over het trauma is niet nodig.
  • Je kunt niets fout doen.
  • Een sessie duurt 1 uur. Zonder tijdsdruk
  • Met aandacht voor cliënt en hulpvraag

Mogelijke bijwerkingen van EMDR:

  • Na de behandeling kan er sprake zijn van vermoeidheid. Pak je rust!
  • Mogelijk effecten, meer dromen onrustigere slaap, kleine terugval. Dit hoort erbij

Advies: voor, tijdens en na de behandeling:

  • Ga alleen aan de slag als er een vertrouwensband met je therapeut is.
  • Laat je eventueel door iemand anders brengen.
  • Drink na afloop veel water, je vult je energiepeil aan en voert afvalstoffen goed af.

Bij welke klachten kan EMDR worden ingezet:

  • Trauma: na een ongeluk, of het zien of meemaken van een heftige gebeurtenis, geweld en misbruik.
  • Angst voor:
    • Vliegen of autorijden
    • Smetvrees
    • Ziekte en dood
    • Grote groepen mensen
    • Kleine ruimtes / pleinvrees
  • Fobieën voor: spinnen, slangen, honden, wespen etc.
  • Faalangsten
  • Negatief zelfbeeld
  • Stress
  • Pesten en afwijzingen
  • Scheiding en verlies

EMDR kan succesvol worden ingezet als herinneringen of gedachtes aan mogelijke gebeurtenissen veel spanning opleveren. Feitelijk is daar vaak geen aanleiding voor. Kenmerkend is, dat de cliënt heel goed begrijpt, dat er geen aanleiding is voor het heftige gevoel wat hij ervaart. Toch is er een groot gevoel van controleverlies.

Immens Uniek

Privacybeleid